Miel de abejas: Un remedio para la tos
Cuba es un país productor de miel ecológica de alta calidad.
La miel de abejas es el principal producto de la colmena. Es una sustancia azucarada que elaboran las abejas obreras a partir del néctar de las flores o de las secreciones de otras partes vivas de las plantas, que son recogidas, transportadas, transformadas, almacenadas y concentradas en los panales.
Existen cerca de 320 variedades de miel, a partir de distintos orígenes florales, las que tienen diferencias de sabor, color y olor. En su composición hay presencia principalmente de azúcares, aunque también contiene aminoácidos, vitaminas y minerales, entre otros elementos.
La miel de abejas es utilizada en la cocina, como conservante y por sus beneficios para la salud.
A propósito de esto último, las investigaciones han demostrado que podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca por los antioxidantes presentes en ella.
También se plantea que puede ayudar en la prevención y tratamiento de algunas enfermedades digestivas y ciertos padecimientos neurológicos y psiquiátricos, así como en la cura de heridas o quemaduras y en el tratamiento de la tos.
Sobre el efecto antitusivo de la miel estaremos profundizando a continuación, pero primero hablemos de la tos.
La tos
Toser es un mecanismo de defensa del organismo, una forma de mantener la garganta y las vías respiratorias despejadas.
Puede aparecer de forma aislada, como un reflejo que evita la aspiración de cuerpos extraños, pero también es un síntoma bastante común en muchas enfermedades respiratorias. Si se acompaña de flemas o esputo se dice que es húmeda; de lo contrario, se plantea que es una tos seca.
Sus causas más comunes son las alergias, el resfriado común y otras infecciones respiratorias virales, el asma bronquial, la neumonía, la bronquitis, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la tuberculosis y el cáncer de pulmón, entre otras.
El consumo de medicamentos inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina como el captopril y el hábito de fumar también pueden ser responsables de la presencia de tos.
La miel de abejas y la tos
La miel ha sido utilizada tradicionalmente en diferentes culturas para calmar el dolor de garganta y aliviar la tos. Por su consistencia viscosa, crea una capa protectora en la garganta y mejora la irritación a este nivel. Además, posee propiedades antimicrobianas que pueden mejorar infecciones leves.
Actualmente, hay evidencias suficientes para recomendar la miel como un remedio que desde casa podemos emplear para el tratamiento de la tos.
Los resultados de varias revisiones sistemáticas y metanálisis, incluyendo una revisión sistemática Cochrane publicada en 2018 que evaluó su efecto sobre la tos aguda en niños, avalan la superioridad de su empleo en mayor medida que ningún tratamiento y que algunos medicamentos como la difenhidramina (benadrilina), al igual que con respecto al placebo.
Se ha planteado que la miel es más efectiva que las alternativas habituales utilizadas para mejorar los síntomas de las infecciones del tracto respiratorio superior, según una revisión sistemática con metanálisis publicada en 2020 en BMJ Evidence-Based Medicine por investigadores de la Universidad de Oxford del Reino Unido.
En esta condición específica, se considera que el derivado apícola proporciona una alternativa disponible y barata a los antibióticos, lo cual podría ayudar a combatir la resistencia antimicrobiana.
El uso de la miel de abejas de forma general es seguro para los adultos y los niños mayores de un año. Sin embargo, por debajo de esa edad debe evitarse ya que puede provocar una afección gastrointestinal poco frecuente pero grave, el botulismo infantil, a partir de la exposición a las esporas de la bacteria Clostridium botulinum.
También hay que considerar que algunas personas son sensibles o alérgicas a componentes específicos de la miel, en particular al polen de las abejas, lo cual limitaría su uso para evitar reacciones de hipersensibilidad.
Sobre las dosis existe poco consenso. Al ser un alimento de uso bastante extendido, la miel puede consumirse en varias formas y cantidades.
Hay quien la agrega a alguna infusión, la combina con pan o dulces, incluso tenemos la tradicional canchánchara cubana.
En el caso de la tos, una de las formas de dosificación que ha sido reportada en los estudios clínicos es a razón de media cucharadita para niños entre uno y dos años, una cucharadita hasta los cinco años y media cucharada en niños mayores, con una frecuencia de tres veces al día. Los adultos pueden consumir, de igual forma, una cucharada.
Afortunadamente, la miel cubana es de alta calidad. En muchos hogares suele haber siempre una botella con este preciado producto de la colmena, que muchos beneficios reporta para nuestra salud… ¡desde lo natural!
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El único problema que como todo , los precios andan por las nubes .
De ser tal como se afirma, debía hacerse un esfuerzo y vender (una o dos veces al año) de forma controlada en la red de Farmacias, la famosa miel de abejas cubana e incluirlo en el muy deprimido cuadro básico de medicamentos, aunque se trate de medicina natural. Con ello salvaríamos a los menos remunerados (jubilados) de tener que caer irremediablemente en las manos de los desalmados que manichean el mercado especulativo en Cuba, que cada día son más y son los que ponen y quitan precios.
Todo muy bonito y saludable, pero donde está o donde se compra (cup) la miel?, para que en los hogares cubanos exista algo de miel.
Realmente es un medicamento natural y cotidiano, en mi casa era normal tenerla ya que poseíamos colmenas y nunca se vendió un frasco, hoy en día cada ves es mas necesaria pero mas lejana de alcanzar por los precios crecientes, especulativos y abusivos en el mercado informal, pese a que en ocasiones no se sabe con que invento viene, e inalcanzable en el estatal y mucho menos en el MLC. hace falta revisar los precios de este producto.
Excelente artículo, muy interesante y útil, realizado con mucha profesionalidad y precisión. Gracias.
Muy buen articulo, la miel es una de los productos naturales más extendidos del mundo, sus bondades terapéuticas y su alto contenido nutricional son lo que hacen de ella un excelente aliado. su uso en enfermedades respiratorias tiene un alto grado de evidencia científica. muy acertado explicar el uso según la edad, sobre todo en los niño.También se puede sustituir los azucares refinados, por la miel, mejorando la calidad de nuestra alimentación.
Buenas tardes agradecida por la publicación tan pertinente de este producto de la colmena asequible y presente en los hogares cubanos
,por eso la importancia de conocer sus múltiples beneficios y como consumirlo para sacarle el mejor provecho en favor de la salud de toda la familia siempre desde lo Natural.
Muy interesante el artículo. Pero donde está la Miel de abejas. En las tiendas de Divisas inaccesibles por los precios y en el mercado de CUP se perdió (como todo). En el mercado informal ídem al de divisas. Inaccesible.
Agradezco el artículo porque aunque una sepa que es muy buen producto para la salud humana, tener este escrito da más certeza de su importancia. cada cierto tiempo compro pero no es fácil por los precios. Pero menciono una iniciativa que llegó a mi zona de residencia, en San Miguel del Padrón, proveniente de LABIOFAM un camión con distintos productos para comercializar y entre ellos estaba la miel con propóleo. Confieso que lo compré con cierta incertidumbre por no estar segura si era o no de LABIOFAM pero decidida aunque sea a probar con un pomito y otro de jarabe de flor de majagua. estaba entrando en una ligera gripe que anda desatada por el invierno de aquellos días y pienso que me ayudó a que el proceso gripal fuera ligero e incluso a mi hija le disminuyó la tos.
Y dónde podemos comprarla? , llevo meses buscando si éxito.
Miel cubana? Dónde está? Alguien sabe dónde comprar miel cubana de calidad en CUP? Que no sea la que venden en cualquier lugar, en las calles, adulterada...
El gran problema como lo es con el tabaco es que no ya no se vende miel, somos exportadores de ambos productos y nacionalmente no podemos contar con ellos
Hola hablando de miel a mi y a varias compañeras de trabajo nos causa inquietud ver como en la casa de la miel en la habana vieja hay pomos de miel en varios formatos en la vidriera y el establecimiento muchas veces permanece cerrado.
Por favor que respondan esta pregunta. Donde la compro con la moneda en la q me pagan (cup)? Y q por supuesto me quede aunque sea para comprar picadillo para el pan, toda vez q mi salario no alcanza para un paquete de pollo y menos para 5 libras de arroz.
Excelente oportunidad para conocer los beneficios de la miel!!!
Excelente artículo sobre la miel de abeja. El problema es que aparece a precios muy elevados en los particulares y tiendas que no son cup. Por tanto su uso se ve limitado para la mayoría.
Ese producto solo aparece raramente en tiendas en DOLARES.
Muy efectiva la dosis de mil ,nos reporta muchas calorías ,una cucharada de miel nos sostiene oír espacio de 24 horas .
Pudieran seguir ampliando sobre los beneficios de ingerir miel de abejas.
Gracias
Me gustaría saber dónde puedo obtener esa miel
Buenísima pero no está al alcance de los jubilados por el precio tan alto y sólo a comercializan las mipymes
Dónde hay? a precio acequible y en moneda nacional. Para que un jubilado pueda adquirir ese producto, cuyos beneficios han constituido un conocimiento ancestral
Soy fanática de la miel y de la Apisum, mucho más. Reconozco sus propiedades benéficas para la salud, a cualquier edad... pero... me pueden decir donde hay para comprarla en cup o mlc. Soy de La Habana, gracias anticipadas!!
APICUBA, empresa estatal cubana es la que se dedica a la comercialización de los productos de la colmena, cuenta con una red de tiendas en todo el país que se vende de forma minorista la miel de abejas y otros productos con base en sus mezclas la miel de abejas. El precio de los productos está acordé al precio de la obtención de las materias primas que, gran parte de ellas son de importacion, dígase envase, tapas y etiquetas entre otras que actualmente escasean, sabemos que la demanda es mucho mayor que la oferta, pero se garantiza para la producción de medicamentos, la exportación y la venta minorista.
Interesante artículo. Gran beneficio para la salud pero, dónde se puede adquirir en MN?
Excelente informacion emitida por el Dr. Johann Perdomo acerca de los beneficios de la miel en la salud, la miel cubana es de lujo en el mundo, cuenta con unas propiedades curativas por excelencia y de una forma u otras es asequible para todos.
Exitos desde Lo Natural
Este espacio es muy bueno, porque en la naturaleza están las soluciones para mantener una vida saludable, larga y con buena calidad.
Se debe valorar los efectos medicinales de comer limón y naranja agria y otros cítricos, congelandolos y rayandolo sobre los alimentos. Parece que su efecto es muy beneficioso.
Desarrollar mas la medicina natural alternativa yofertarla en las farmacias, luego de un buen estudio y experimentación.
ESTE ES UN CAMPO, DODE CASI TODO ESTA POR HACER Y LAS ESPECTATIVAS SON GRANDIOSAS. GRACIAS