Artículos de Salud desde lo natural
Columna de Cubadebate para dialogar sobre la medicina natural y tradicional.
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El 23 de septiembre ha sido escogido como el Día de Ayurveda, fecha que internacionalmente busca resaltar el valor de este sistema médico tradicional de la India en pleno siglo XXI. Como quiera que nuestra columna de Salud desde lo natural se publica los martes, nos adelantamos entonces a la celebración para compartir sobre la leche dorada, una conocida receta tradicional con varios beneficios para la salud.
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Turnera ulmifolia es el nombre científico o binomial con el que se designa a la planta que es popularmente conocida en Cuba como marilope. Según Roig se trata de una yerba o subarbusto silvestre de toda la isla, que se encuentra cerca de las costas, en terrenos arenosos y principalmente en las faldas de las colinas y montañas de serpentina.
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El cocotero o árbol del coco, cuyo nombre científico es Cocos nucifera, es una especie de palmera que pertenece a la familia de las arecáceas. Se plantea que su origen es muy incierto y se discute si proviene de las costas tropicales del indo-pacífico o de América, pero lo cierto es que en la actualidad se distribuye por las costas intertropicales de todo el mundo.
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La amenorrea es un término médico que se refiere a la ausencia de menstruación. Normalmente esta no aparece hasta que la niña entra en las primeras etapas de la adolescencia y así aparece lo que se denomina menarquia (primera menstruación), que suele tener lugar entre los diez y los catorce años.
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Quizás se divulga como algo novedoso, pero en lo personal creo que es un enfoque bastante tradicional. La herbodietética ha venido ganando popularidad en el mundo moderno y para explicar en qué consiste, probablemente sea suficiente decir que se trata de un enfoque que combina la nutrición y la dietética con las plantas medicinales.
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Schinus terebinthifolius es una especie que tiene usos medicinales bien documentados desde el punto de vista etnomédico, a la vez que existen estudios que respaldan sus efectos terapéuticos. Se trata de un arbusto o árbol pequeño, nativo de áreas subtropicales o tropicales de Sudamérica, incluyendo el sudeste de Brasil o el norte de Argentina y de Paraguay.
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La anemia es una enfermedad en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Estas células sanguíneas le proporcionan el oxígeno al organismo y pueden verse afectadas por diversas causas. Los tipos y las causas de la anemia son múltiples, pero la deficiencia de hierro es la forma más común y se le denomina anemia ferropénica, ferripriva o por déficit de hierro.
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El sol es fuente de luz para todo nuestro sistema planetario. Es fundamental para la vida en la Tierra, entre otros factores, porque proporciona energía para la fotosíntesis en las plantas, ayuda a regular nuestros ciclos circadianos y contribuye además a la producción de vitamina D en el hombre y otros vertebrados.
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No hay dudas de que las hierbas y especias tienen más valor que por el simple hecho de aportar sabor a los alimentos. Es precisamente por eso que en los últimos tiempos han cobrado interés, debido a los potenciales beneficios para la salud humana asociados a su consumo.
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Sabemos que las plantas medicinales contienen mezclas complejas de sustancias químicas orgánicas que incluyen, entre otros, alcaloides, flavonoides, glicósidos, saponinas, taninos y terpenos, entre otros. Estos principios activos suelen ser responsables de sus efectos biológicos y, en virtud de tales efectos, pueden generarse interacciones con los fármacos convencionales.
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El apio, cuyo nombre científico o binomial es Apium graveolens, resulta una especie muy valorada por sus usos culinarios y por sus propiedades medicinales. Pertenece a la familia de las apiáceas, tiene una distribución cosmopolita y diversos registros históricos documentan su utilización por varias culturas antiguas, incluyendo la egipcia, la griega y la romana.
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El uso de las plantas medicinales desde el hogar implica el conocimiento de diferentes métodos de procesarlas. Para ello, es necesario tener en cuenta elementos como la parte de la especie a emplear, la recomendación de su uso y la vía de administración del preparado, entre otros. Generalmente este conocimiento es transmitido de forma tradicional.
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