Artículos de Salud desde lo natural
Columna de Cubadebate para dialogar sobre la medicina natural y tradicional.
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La anemia es una enfermedad en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Estas células sanguíneas le proporcionan el oxígeno al organismo y pueden verse afectadas por diversas causas. Los tipos y las causas de la anemia son múltiples, pero la deficiencia de hierro es la forma más común y se le denomina anemia ferropénica, ferripriva o por déficit de hierro.
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El sol es fuente de luz para todo nuestro sistema planetario. Es fundamental para la vida en la Tierra, entre otros factores, porque proporciona energía para la fotosíntesis en las plantas, ayuda a regular nuestros ciclos circadianos y contribuye además a la producción de vitamina D en el hombre y otros vertebrados.
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No hay dudas de que las hierbas y especias tienen más valor que por el simple hecho de aportar sabor a los alimentos. Es precisamente por eso que en los últimos tiempos han cobrado interés, debido a los potenciales beneficios para la salud humana asociados a su consumo.
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Sabemos que las plantas medicinales contienen mezclas complejas de sustancias químicas orgánicas que incluyen, entre otros, alcaloides, flavonoides, glicósidos, saponinas, taninos y terpenos, entre otros. Estos principios activos suelen ser responsables de sus efectos biológicos y, en virtud de tales efectos, pueden generarse interacciones con los fármacos convencionales.
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El apio, cuyo nombre científico o binomial es Apium graveolens, resulta una especie muy valorada por sus usos culinarios y por sus propiedades medicinales. Pertenece a la familia de las apiáceas, tiene una distribución cosmopolita y diversos registros históricos documentan su utilización por varias culturas antiguas, incluyendo la egipcia, la griega y la romana.
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El uso de las plantas medicinales desde el hogar implica el conocimiento de diferentes métodos de procesarlas. Para ello, es necesario tener en cuenta elementos como la parte de la especie a emplear, la recomendación de su uso y la vía de administración del preparado, entre otros. Generalmente este conocimiento es transmitido de forma tradicional.
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La frase “que tu alimento sea tu medicina” es atribuida a Hipócrates, quien es reconocido como el Padre de la Medicina. Sin embargo, no siempre este consejo es tomado en cuenta en un mundo donde las comidas rápidas y los alimentos chatarra suelen presentarse como una mejor o, al menos, primera opción.
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Algunas plantas del algodón se emplean con fines medicinales. Gossypium barbadense, conocida en Cuba como algodón o algodonero según Roig, en una de ellas. Algunas de sus principales aplicaciones son contra afecciones cutáneas o prurito, contra la cefalea, contra el dolor de barriga o gases, contra hemorragias o hemorroides. Conoce más en este artículo.
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El llantén mayor es una planta que se considera proveniente de Europa y Asia, aunque en la actualidad su presencia se ha extendido a otras regiones del mundo, incluyendo el continente americano y África. En Cuba se le considera una especie exótica naturalizada.
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El pasado 31 de mayo no solo fue el último día del mes o el Día Mundial sin Tabaco, también se conmemoró el 149 aniversario del natalicio del sabio cubano Juan Tomás Roig y Mesa. Creo que todos aquí coincidimos en que ha sido él la figura más relevante de la ciencia cubana en lo relacionado con la investigación en el campo de las plantas medicinales..
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La Bixa orellana es según Roig conocida en nuestro país como bija, achote o achiote. Este autor plantea que la planta resulta silvestre en algunos lugares de las montañas orientales, cultivada en el resto de la isla, en jardines, patios y fincas. En muchos lugares parece que se ha escapado del cultivo y se ha vuelto espontánea, principalmente en la región cafetalera de Oriente.
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La mejorana, especie cuyo nombre binomial es Origanum majorana y que pertenece a las familias de las lamiáceas, es una planta aromática y medicinal de amplio uso. Se plantea que es originaria de las tierras del Mediterráneo oriental, aunque su cultivo actualmente está muy extendido por el mundo.
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