Cubadebate

Saludos profesor. Para ahorrar pasta dental hay miles y diferentes caminos, comentare uno, el que hago personalmente hace mas de 15 años en ese ejercicio de higiene. No todas las dentaduras son iguales, cada una requiere una acción particular. Solo uso el cepillo dental y por tanto la pasta, una sola vez al día, en la noche antes de acostarme complementado ese proceso de higiene con enjuagues bucal. Hago de ese ejercicio de higiene algo sistemático al que le dedico el tiempo necesario cada noche. Lo inicio limpiando cada pieza con hilo dental, para mi el punto clave de todo ese proceso. El hilo dental elimina todas partículas entre las piezas que un buen cepillado muchas veces no alcanza, evitando el sarro, fortaleciendo ademas las encías. Seguido hago ese único cepillado del día, uno enérgico con pasta dental. El cepillado incorrecto o repetido muchas veces lejos de beneficiar puede afectar las encías, hasta dejar al descubierto las raíz de las piezas dentales, con todos los inconvenientes que eso arrastra. Termino ese proceso en la noche con un enjuague bucal preferiblemente con listerine u otro similar. En el resto del día hago dos enjuagues bucal mas, uno en la mañana al levantarme, no tiene sentido cepillarme de nuevo los dientes en la mañana cuando no has comida en toda la noche durmiendo y, por ultimo un tercer enjuague bucal al mediodía. El enjuague bucal es mas efectivo e integral que un cepillado, un proceso al que hay que dedicar un mínimo de tiempo agitándolo en tu boca generando abundante espuma, la espuma principal responsable de la limpieza, similar a una lavadora al sacar las suciedades de la ropa sin necesidad de un cepillado. Al hacer sistemáticamente el enjuague bucal, muy importante limpias las entradas de tus vías respiratorias eliminado todo lo acumulado en esas entradas eliminando así virus y bacterias, que no solo incluyen las bacterias que afectan la higiene bucal. La pasta dental profesor comparativamente es mas cara que un litro de enjuague bucal listerine sumándole un rollo de hilo dental de 100 yardas, sin considerar en ese calculo el cepillo que la pasta dental requiere. Ante la epidemia del coronavirus en este sitio sugerí muchas veces que se usara un enjuague bucal como vía preventiva para mantener limpias las entradas de nuestra vías respiratorias. El país debe estudiar variantes para producir enjuagues bucales nacionales, un camino mas económico que aporta mucho mas beneficios integrales de salud, mas que los que aporta la pasta dental. Se trata de invertir mas en salud y bajar los costos cambiando hábitos. Tomo diariamente tres TE verdes guiado por sus muchos beneficios, pero es bueno destacar que el te verde tiene cierto poder bactericida que ayuda también a evitar las caries. La biotecnología profesor trabaja por cambiar genéticamente algunos alimentos para ese proceso de higiene dental, de forma que esos alimentos al cerrar con ellos el acto de comer, sus restos eliminan el desarrollo de las bacterias dentales asegurando higiene. El pepino era uno de los recomendado.