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Dicen que las dificultades, como los golpes, enseñan. Bueno, siempre y cuando “la víctima” quiera aprender. Pero lo que no se deriva de tal sentencia es que para aprender haya que llenar el camino de dificultades a propósito, ni de dar una golpiza a alguien para que saque sus propias conclusiones.

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En la búsqueda de soluciones a los problemas, en ocasiones se opta por caminos de esos que están empedrados de buenas intenciones, pero que conducen al “infierno” (según una conocida sentencia). Entonces sucede que el remedio (la supuesta solución), es peor que la enfermedad (el problema que se trataba de resolver).

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Estamos inmersos en un mundo de expectativas, las generamos o nos las generan ¡Ahí están! Son parte de nuestra vida y convivimos con ellas todo el tiempo. Y aunque parecen inofensivas, muchas veces pueden llevarnos a la frustración y convertirse en una bomba emocional.

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La independencia personal está en el hacerse cargo del hecho indiscutible de que “nadie puede saber por ti; nadie puede crecer por ti; nadie puede buscar por ti; nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes”. El camino de la construcción de la independencia personal suele ser complejo, difícil, pero al final vale la pena.

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¿Es lo mismo sentirse atraído que estar enamorado? ¿es lo mismo estar enamorado que amar? Un grupo de jóvenes me pidieron mi saber desde la psicología. Y esto fue lo que respondí.

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Como sacados del fondo del diccionario de Oxford, ven la luz algunos neologismos, encargados de denominar fenómenos, quizá viejos, que han cristalizado con más fuerza en el contexto de las redes sociales digitales y el extendido uso de estas para aventurarse a encontrar pareja.

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Estar convencido de que uno hace las cosas bien, no es razón suficiente para pensar que no le pueden salir mal en un determinado momento. La invulnerabilidad absoluta no existe, tener la certeza de ser invulnerable incondicionalmente tampoco es muy bueno. No olvidemos, como dice un axioma popular, que “a cualquiera se le muere un tío” »

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Dos enemigos confesos del cambio: “aquí siempre se ha hecho así” y “yo lo hago así porque todo el mundo lo hace así”. En el trabajo, en la escuela, en cualquier ámbito de nuestra vida los podemos encontrar. Evítelos o seguirá donde mismo está. No avanzará.

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Hola Mujeres al Sur. ¿Tienen alguna preocupación? ¿Han pasado por una situación vulnerable y no saben cómo levantarse? ¿Se sienten solas? En este episodio hablamos de la salud mental. Nuestras entrevistadas responden a algunas interrogantes que muchas mujeres se hacen a diario.

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Nuestras reacciones emocionales primarias tienen muchas cosas buenas. Pero, cuidado. Ellas tienden a favorecer “aceptaciones emocionales acríticas” y no siempre son buenas. Para nosotros los cubanos eso se expresa sencillamente: Ñooooo.

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Queremos resolver un problema, tenemos buenas intenciones, queremos que salga bien. Pero… la operacionalización de la solución no es buena, no se instrumenta adecuadamente. Resultado: el problema no solo no se resuelve, peor aún: se agudiza.

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Más de cinco millones de personas en Canadá experimentaron algún tipo de trastorno de salud mental durante 2022 y esa cifra acrecentó el problema en el país. Según difundió la agencia gubernamental Statistics, el porcentaje de personas de 15 años o más con ansiedad generalizada aumentó dos veces a lo largo de la última década.

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