Vitaminas
Vitaminas Son aquellas sustancias indispensable para la vida que el organismo es incapaz de producir directamente, por lo cual deben ingerirse con los alimentos; su ausencia ocasiona serias enfermedades. Los alimentos que tienen gran cantidad de vitaminas se conocen como alimentos reguladores. Ecured
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¿Sabías qué? Existe una correlación positiva entre la vitamina D y los niveles de testosterona en los hombres. Cuanto más se exponga un hombre a la luz solar, más probabilidades hay de que tenga niveles elevados de testosterona.
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Investigadores de la Universidad William Paterson de Nueva Jersey concluyeron que el berro es el alimento más sano del mundo al compararlo con otros 41, según un artículo publicado por la revista científica Preventing Chronic Disease. Esa planta alcanzó una puntuación de 100 seguida de la col china con un 91,99; la acelga suiza 89,27 y la remolacha un 87,08.