Más de un millón de cubanos padecen diabetes mellitus
Un diabético que no controla su glucosa termina con insensibilidad, sobre todo, en sus pies; no distingue los cambios de temperatura e incluso, no siente dolor al pincharse los dedos.
Más de un millón de habitantes en Cuba viven hoy con diabetes mellitus (DM), enfermedad metabólica crónica, caracterizada por altos niveles de azúcares en la sangre, que anualmente incrementa su incidencia y representa una de las causas de mortalidad.
El doctor en Ciencias Manuel Raíces Pérez Castañeda, investigador del Centro de Ingeniería Genética y Biotecnología (CIGB), explica a 26 Digital que este padecimiento, considerado una pandemia del siglo XXI, es el resultado de los malos estilos de vida de la población.
“Nos referimos a la extensión de los hábitos alimenticios occidentales (la conocida comida chatarra) y a la sustitución de la actividad física al aire libre por los deportes virtuales en los ordenadores, unido a la carga de estrés que genera la competitividad en las sociedades modernas.
“Esos factores han provocado -explica- que las personas enfrenten un agotamiento de lo que podemos llamar la capacidad del páncreas para procesar alimentos, y en un orden cada vez más creciente aparece la DM. La solución radica en tratar de alejar aquello que nos va a ocasionar un mal funcionamiento de ese importante órgano, sobre todo, después de los 40 años”.
Sin dudas, la batalla de la prevención emerge desde el propio individuo con prácticas saludables. Las experiencias y los conocimientos están ahí, a la vista de todos. Sin embargo, cada persona es dueña y responsable de elegir cómo vivir, y eso incluye velar por la salud.
A las manos de los diabéticos cubanos llegan los glucómetros, las tiras y la insulina. Foto: 26 Digital.
A pesar de ello, el sector de la biotecnología en el país dedica ingentes esfuerzos para llevar calidad de vida a la población. De conjunto con el campo farmacéutico, forma una estructura denominada BioCubaFarma, organización empresarial que asume el compromiso de administrar la mayor cantidad de los medicamentos del cuadro básico.
“Se adoptó la decisión de entregar las herramientas al Sistema de Salud para que los pacientes mantengan un control metabólico de la enfermedad y un mejor manejo de las complicaciones. Nosotros mismos producimos los fármacos y el equipamiento para evitar adquirirlos en el exterior, lo que nos ofrece una garantía o soberanía tecnológica”, expone.
A las manos de los diabéticos cubanos llegan los glucómetros, las tiras y la insulina. Pueden adquirir el Policosanol, popularmente conocido como PPG, también de producción nacional, que no es una terapia, pero tiene implicaciones muy positivas. “Este producto natural- agrega- disminuye las acumulaciones de colesterol en sangre y el riesgo de una evolución hacia una enfermedad vascular periférica o arterial periférica, que genera la posibilidad de sufrir úlceras isquémicas”.
También desarrollaron un kit de microalbuminuria para llevarlo a la Atención Primaria de Salud y las personas con DM puedan medir el funcionamiento de sus riñones de una manera permanente. Resulta vital el uso de estos instrumentos que el país pone a disposición de quienes lo requieren.
“El talón de Aquiles de muchos enfermos es no percatarse de que el déficit de producción de insulina en el páncreas será hasta el fin de sus días. Al principio no se manifiestan síntomas, lo que hace pensar en un manejo adecuado del padecimiento.
“Sin embargo, -continúa Pérez Castañeda- la existencia de niveles de azúcar en las venas por encima de los valores normales genera una toxicidad a la glucosa a nivel celular que termina matando las células y las primeras son las del sistema nervioso”.
Un diabético que no controla su glucosa termina con insensibilidad, sobre todo, en sus pies; no distingue los cambios de temperatura e incluso, no siente dolor al pincharse los dedos. Eso ocurre porque existe daño a nivel de tejido nervioso en esas terminaciones que están en las extremidades, y puede aparecer una de las complicaciones más temidas: las úlceras de pie diabético (UPD).
Para tratarlas, el CIGB creó el Heberprot- P, terapia esperanzadora, cuyo contenido es el factor de crecimiento epidérmico humano recombinante. Su aplicación acelera la cicatrización de las UPD complejas y profundas, y disminuye el riesgo de amputaciones. Miles de beneficiados en el mundo hoy agradecen poder andar sin limitaciones.
Más allá de los avances farmacéuticos, urge involucrar a los diferentes factores sociales en la prevención, que resulta, en definitiva, el mejor camino para enfrentar el alza de la DM.
“Hay que dedicar tiempo a enriquecernos espiritualmente, hacer ejercicios, caminar, disfrutar de la compañía de los seres queridos y ayudar a los demás. Esa será una medicina maravillosa que cambiará para bien la vida de los cubanos”, concluyó.
Más allá de los avances farmacéuticos, urge involucrar a los diferentes factores sociales en la prevención, que resulta, en definitiva, el mejor camino para enfrentar el alza de la diabetes mellitus (DM). Foto: Getty Images.
(Tomado de 26 Digital)
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Es muy bueno que Cuba pueda producir estos recursos tan necesarios para los diabeticos, pero quisiera saber si ultimamente hay dificultad para producir la tiras reactivas para los glucometros porque estan faltando en la farmacia y son muy necesarias para saber si el paciente se mantiene controlado.
Del destino nadie puede escapar. Mi abuelo era diabético, pero con medicamentos caseros se curó de la enfermedad. Cuando más contento estaba murió por el azucar alta ..... le cayó encima un saco de azúcar parda que se desprendió de una grúa en el puerto de Pilón.
La diabetes es una enfermedad terrible, si no llevas un buen control de tu glicemia y buenos hábitos alimentarios, terminará matándote, gracias a nuestro país que hace tremendo esfuerzo por asegurar los medicamentos y crear otros, que mejoran la calidad de vida de muchos diabéticos y he visto que la cifra de dab;eticos cada Año crece más, es una lástima.
Podriamos bajar los precios en la shopping de los alimentos que tengan bajo azucar o baja grasa, para que la gente prefiera estos. Bajar impuestos a cuentapropistas que vendan productos saludables.
Tarzan, baja de las ramas, en nuestro país los impuestos están muy por debajo en varias veces de las ganancias y en la mayoría de los casos se viola el fisco ya que no se declara el total de las ganancias, nada que ver una cosa con la otra. Se debe tener en cuenta MALOS HABITOS ALIMENTARIO, cada cual se alimenta con lo que puede o lo que consigue y no con lo que quiere.
Creo que se debemos esforzarnos más en la prevención que en el tratamiento (no quiero decir desatender el tratamiento), lo que implica concientizar y educar más al pueblo en el tema. Porque más de 1 millón, significa un número muy pero muy elevado para una población relativamente pequeña.
Saludos:
Muy instructivo el artículo, pues nos ayuda a prever tan dañina enfermedad, mejorar los hábitos alimenticios y hacer más ejercicios. Solo necesitamos de los Endocrinos, que está difícil acceder a ellos cuando se necesitan.
Crear más gimnasios biosaludables, aunque no parezca hay bastante población ejercitandose, pero con más de estos módulos, aunque sean criollos, se logra más práctica diaria, y por supuesto con protección debida (techados para evitar el sol y el sereno, y alguien que les eche un ojo para evitar ciertos excesos) y con graficas de ejercicios a realizar.
Muy de acuerdo, y es necesario incorporar gimnasios a los centros de trabajo que no poseen uno. O por lo menos un area donde puedan ejercitarse dentro del mismo centro.
A otro tema, Sachiel, disculpa que te pregunte.... ¿Que es un lumpen? es que me queda la duda y no conozco el termino.
Firefly: Aquí tienes la respuesta que dá la enciclopedia.
LUMPEN: Terminología Marxista: Las desorganizadas y apolíticas capas bajas de la sociedad que no están interesadas en el avance revolucionario. De origen alemán y empleado por Marx a principios del siglo 20. -Lumpen-proletariat.-
Están bien esos números?; 1 millón de personas es casi el 10% de la población cubana, posiblemente el índice más alto del mundo
¿Cuáles son las causas?
Desafortunadamente 9-10% es comparable con datos de otros países.
Pues no, según la OMS más de 1500 (mil quinientos) casos por cada 100000 (cien mil) habitantes son números rojos que presentan muy pocos países en el mundo, y en Cuba, según estos números, hay 10000 (diez mil) por cada cien mil habitantes.
En mi opinion, en Cuba se debe practicamente al arroz y a la falta de ejercicio fisico. Si, en muchisimos paises desarrollados existe un alto consumo de coca cola o otras bebidas azucaradas que en cuba por lo general no es tan alto, pero por poner un ejemplo en europa muchisima gente tiene bicicleta o la alquila para ir al trabajo. Ir y virar del trabajo cada dia en bici hacen mas menos una hora diaria de ejercicios, algo que aquí casi nadie hace.
Ademas, no existen ¨variantes saludables¨ en la alimentacion diaria. ¿Que es mas economico? ¿Comprar una fruta, o un pan con lechon o hamburguesa? el salario es bajo y la poca oferta en el mercado se le suma. Por como vamos, tendremos incluso mas diabeticos en unos años.
Están perdidas las tiras para el glucómetro. En las farmacias del Oeste de la capital al menos no hay.
si no hay tiritas (biosensores) en el oeste ni en el este, donde vivo, donde es que hay? hace dos meses que no entran en la farmacio de C.Camilo Cienfuegos de la H. del E.
Muy errado decir que la diabetes es resultado de malos hábitos de vida de la población. Su etiología es mucho más compleja. Malos hábitos de vida son "factores de riesgo" que influyen en el desarrollo de la DM tipo 2, pero no sé causa directa; y en el caso de la tipo 1, autoinmunidad contra las células del páncreas. Miles de estudios sobre la causas de esta terrible enfermedad se han realizado y miles más vendrán.
Termino bajo las recomendaciones de brevedad de Cubadebate. Gracias
Estilos de vidas erroneos!nos hartamos en la noche,comemos muchos carbohidratos en las noches,somos amantes del arroz(asesino silencioso)precursor de elevados parámetros de glucosa y de la diabetes en Cuba,somos por eselencias reacios a caminar despues de las comidas,(keremos descansar a plenitud)mientras los niveles de glucosa se espantan hacia arriba y nos va lacerando la salud,comemos tarde muchos después de las seis,siete,hasta ocho de la noche,listos para el televisor,y cuando la tegnología esté completa en Cuba,todos se enfermarán nosolo de diabetes otras muchas mas dolencias!no nacimos para estar sentados!
A mí también me parece muy errado afirmar categóricamente que se debe a malos hábitos de vida. Hay factores de riesgo en la alimentación y vida sedentaria, el estrés y tabaquismo y consumo de alcohol, pero también hay un factor hereditario que no se puede pasar por alto, incluso un embarazo puede desencadenar la diabetes. Hay niños muy pequeños con diabetes que aún no siquiera son conscientes o han incurrido en malos hábitos porque su corta edad no les ha dado tiempo, o mujeres que después de parir han pasado a padecer ésta enfermedad, decir que todo son malos hábitos es culpabilizar innecesariamente a un paciente. Gracias
Muy de acuerdo con usted, además, gracias al "Período Especial" los cubanos llebamos más de dos décadas con muy buenos hábitos de vida:
No tomamos coca cola, ni siquiera Tukola, ni bebidas azucaradas... solo cuando más una vez al mes.
Caminamos diariamente largas distancias, pues no habiendo suficiente transporte, no nos queda más remedio, por tanto, nada de vida sedentaria.
Comemos con muy poca grasa, probablemente seamos uno de los países en que se cocina con menos grasa.
Dulces, bueno, un poco, pero tampoco en exceso, 6 libras de azucar al mes, no creo que sea mucho.
En fin, que creo que la principal causa del incremento de la diabetes en Cuba, no debe ser los málos hábitos de vida.
El consumo desmedido de alimentos a base harina con refrescos industriales, No quedará ni un cubano que no padezca la enfermedad, ya que es más fácil un almuerzo , merienda y una comida a base de algo rápido, pizza, pan con esto con lo otro, y no una vianda, salcochada, como si es con gracita de cerdo, ya nadie come harina de maíz, unos porque no les gusta otra porque no la hay, y las frutas, incluso el consumo desmedido de carne, altera el organismo, pero que hago, que como, por lo menos dan dieta de leche y carne de res, prefería tener otras opciones y no leche y carne , pero no las tengo.
Está muy interesante su comentario,pero mi estudio es con evidencias y resultados,Frutas,no son tan saludables como se pintan!incrementan los niveles de glucosa en sangre,leche,no es tan saludable como la pintan! incrementan los niveles de glucosa en sangre,y desgraciadamente la husamos antes de acostarnos,arroz"asesino silencioso,harinas,papas,etc...alimentos con grandes niveles de carbohidratos son asesinos para la hora de cenar,y peor si cenamos tardes y nos sentamos al televisor(vicio para los cubanos! yo no digo mas de un millon,si pueden estar cerca de los 2 millones de cubanos con diabetes,incrementos de cancer,presion alta,ataques al corazón,derrames cerebrales,enfermedades ke asocio a las extremos de consumos de carbohidratos!
Bueno,estaba esperando por este tema tan delicado para la salud medica cubana,en investigaciones personales a allegados,amistades,familiares,etc...hice 32 pruebas de glucosa en personas aparentemente saludables del entorno,sorpresivamente 30 dieron positivos en altos valores de azucar en la sangre,y sin embargo no sabian de ese padecimiento(entre ellos varios doctores)amistades,humm??es una situación crónica,en el mundo occidental se lo achacan a la comida chatarra,refrescos,etc...en Cuba no hay restaurantes de comida rápida,McDonald,Kentucky(KFC),etc...no se conocen practicamente la Pepsi,Coca Cola, etc...,entonces? como es el problema?como se resolvería el problema?todo lleva al extremo del consumo por el cubano de alimentos ricos en carbohidratos,y su principal asesino es el arroz! el cubano sin arroz ,para ellos no es comida,arroz a toda hora!,y en la cena tanda de arroz y sentarse al televisor,ya está demostrado ke una cucharada de arroz son 10 de azucar,al cubano lo está matando el consumo en exceso del arroz,pero lo peor es ke después de una ingesta de arroz se tumban a descansar!arroz potente precursor de glucosa en la sangre!y precursor de la diabete no solo en Cuba,en todas partes!sentarse a descansar después de ingestas de carbohidratos es un potencial enfermo de diabetes!en las cenas han de eliminar el arroz,y verán como se restablkecen sus niveles de glucosa en sangre,caminatas después de las ingestas,o' sustituir en la cena el arroz por vegetales,huevo,viandas bajas en carbohidratos!probar y veran como se sanan de muchas dolencias no solo de la diabetes!
Justamente una Dra. amiga me hacia esa recomendacion pues el arroz contiene mucho almidon y eso al final incrementa colesterol y la glucosa en sangre. disminuir el consumo de arroz e incrementasr el de vejetales, con eso me asegura que se cura la Diabetis tipo II
Estoy hablando con evidencias,pruebas,con personas vivas y coleando,en tiempo real,un estudio de más de 10 años,con resultados increibles,fuera de pico!,al grano! con personas con alto indice de glucosa en sangre,ke tomaban pastillas e injecciones en conjunto,a la semana comenzaron a dejar de tomar pastillas!(no sirven!)las pastillas cronizan la diabetes a los extremos!,a las dos semanas comemienzan a reducir sus niveles de injecciones de insulina yy al mes ya practicamente no husan insulina,esto es real,como se ha logrado en el estudio esto? lo más importante,Cenar temprano,y sin carbohidratos(eliminar arroz,papas,harinas,leche) después de las 4 no más de estos alimentos,consumir vegetales,viandas bajas en carbohidratos,huevos,pescado,(muy importantes el huevo) muy rico en vitaminas y minerales,después de 30 de la ingesta salir a caminar por media hora,suavemente,despacito,tomar mucho liquido,agua!!si más tarde se antoja hambre señores enganñen al cerebro con un jugo de vegetales naturales,o' agua,y a dormir! esto incluso da resultados para muchas dolencias,colesterol,presion alta,para toda enfermedad autoinmune,en pocos meses se mejoran los cuadros clinicos,se revitaliza el cuerpo,desaparecen las dolencias,esto es real!! y al cubano le hace mucha falta!! hay ke cenar temprano o no cenar! de lo contrario es llenar el cuerpo de glucosa ke poco a poco va destruyendo las condiciones de comunicaciones del Cerebroi con los organos importantes del cuerpo.seguimos!
Me preguntarán,y los chinos ke son altos consumidores de arroz? pués sí! hay mas de 150 millones de Chinos con diabetes,en la india son más de 150 millones de indios con diabetes, y así exploramos las estadisticas y son una epidemia,y estamos hablando de lo ke refleja las estadisticas no de los cientos de millones ke no saben ke son diabeticos,seguimos!
Hay factores geneticos que son inevitables, pero es posible minimizarlos con una dieta balanceada y la practica regular de actividad fisica (caminar, correr, montar bicicleta, etc). Si bien en Cuba hay limitaciones con algunos alimentos, hay opciones y formas de coccion y preparacion que se desaprovechan, a veces por desconocimiento y
otras por comodidad. Soy testigo presencial de la preferencia de integrantes de mi familia por refrescos instantaneos en vez de un jugo de fruta natural recien hecho. Yo estoy consciente que las frutas en Cuba son estacionarias y no siempre accesibles por sus precios, pero casi siempre hay opciones. Hay tambien preferencia por el consumo de harinas blancas (pan, pizzas, galletas) en vez de sustituir los carbohidratos por otras vias mas naturales, por ejemplo, a traves de las viandas y esas si estan disponibles todo el anno. Lo que pasa es que hay patrones culturales muy arraigados que requerira educacion y tiempo antes de que se modifiquen.
De acuerdo con usted ( en parte). Hay hábitos alimenticios muy arraigados en nuestro país, incluso que rozan la falta de respeto. Le cuento ésta anécdota de una conocida que viajó al exterior y allí le ponían diariamente un primer plato de sopa o verduras en forma de ensalada o cremas vegetales, de segundo lo que hubiera más fuerte y de comer en la noche prácticamente nada, todo ligero y yogures; regresó diciendo que sólo le daban de comer yerba y no le llenaban el plato como a ella le gusta. Sentí vergüenza ajena.
Del punto del jugo de frutas, no es tan sano como se cree; tiene muchos más azúcares que comer la fruta entera ( a bocados) y ésta más fibra para el sistema digestivo. He visto a familiares poner cuatro cucharadas de azúcar a un vaso de leche con chocolate, que ya trae azúcar; a los yogures líquidos e incluso a las ruedas de naranja de postre. Las viandas como yuca, boniato y calabaza ya son dulces en sí mismas, la zanahoria, pero no conozco mucha gente que les guste la ensalada hervida de zanahoria y chayote o con remolacha. Y da igual lo que sea, los platos llenos a rebosar. Gracias
Muy positivo este artículo brindando información sobre un padecimento que según se refiere ya alcanza casi al 10% de nuestra población; vale también el reconocimiento a nuestra industria biofarmacêutica. Ahora también quiero aprovechar para señalar que debemos ser más exigentes con garantizar los medicamentos a estos pacientes y exhorto a verificar por las autoridades competentes de La Capital la falta hoy de las tiras de los glucometros, es decir, un fusil sin balas, sensibilicémonos y apoyemos a los que tanto lo necesitan.
normal, lo q es intereante es q no digan q ese es un nivel estándar en el mundo.....
No me cuide ahora me pincho 4 veces al dia y padezco de una polineuropatia que me afecta la locomoción llevo mas 6 mese de certificado y algunas ersonas creen que no tengo nada y di mi trabajo ni una llamada
Primeramente tengo varias dudas sobre si esa cifra de más de 1 millón se refiere a diabéticos, pero que tipo? ,y por lo que explican en el artículo los malos hábitos de vida , son factores de riesgo.
Mi incertidumbre sigue del planteamiento del Dr. Castañeda donde puntualiza que: «Nos referimos a la extensión de los hábitos alimenticios occidentales (la conocida comida chatarra) y a la sustitución de la actividad física al aire libre por los deportes virtuales en los ordenadores, unido a la carga de estrés que genera la competitividad en las sociedades modernas».
Los cubanos no tenemos los hábitos ni la comida chatarra de los occidentales, tenemos nuestra chatarra insular que difiere monumentalmente de la occidental por ser más nociva, tampoco nos pasamos el día en los ordenadores jugando en mundos virtuales, ni mucho menos el estrés que tenemos es debido a la competitividad de las sociedades modernas. ¿De qué cubanos habla o se refiere…??????
Partiendo en un principio que no existe variedad en la comida ni posibilidades de acceso regular a alimentos sanos u orgánicos, vegetales, frutas, jugos, carnes, pescados, quesos ETC, estamos obligados a llenarnos con lo primero que aparezca que casi siempre es dañino, el estrés que tenemos está dado por cualquier cosa menos por la competitividad, ¿la competitividad de que o de quien…?
El cubano no se alimenta o nutre…la inmensa mayoría se llena como lo hago yo también, con lo primero que mi paupérrimo salario me permita adquirir y encontrar, además si tuviera ingentes cantidades de dinero, donde encuentro la variedad y puedo seleccionar esa supuesta comida sana y saludable.
De qué manera me libro de los hidratos de carbono……….
Y como estocada final lo que propone el Dr. en Ciencias Manuel Raíces Pérez Castañeda, es que me enriquezca espiritualmente en compañía de mis seres queridos, hacer ejercicios, caminar y ayudar a los demás, eso será suficiente medicina que cambiara mi vida y las de los demás.
En el 2015 Estados unidos según la fuente: http://www.diabetes.org, tenía el 9,4 % de la población con diabetes y aumenta 1.5 millones cada año para una población de 329, 450 608 millones de habitantes, Cuba con una población según el mismo sitio web: http://www.countrymeters.info, tiene 11 443 871 y tenemos más de un millón de diabéticos, si hacemos las matemáticas el dato es perturbador.
Un Saludo
Esto incide que no tenemos un correcto hábito acerca del consumo de azucar ,nuestros dulces se procesan con niceles elevados en azucares , no existe adecuada ley alimentaria al respecto
Cifra bien elevada de pacientes con ese padecimiento ,Si es cierto q los malos habitos alimenticios influyen , pero que vamos a hacer si generalmente lo que podemos consumir para mantener nuestro organismo sano no lo encontramos , nuestro pueblo esta acostumbrado a comer todo lo q aparezca y muchas veces por la necesidad de alimentarnos , si verdaderamente vamos a obedecer las prohibiciones de los medicos no solo por la Deabetes , sino por otras afecciones entonces nos moriremos de la anemia que vamos a pescar todos por la mala y falta de alimentacion , Se vive con mucho Estress y esa es una causa q tambien influye en ese padecimiento. Al paso q vamos la poblacion cubana completa va a padecer de Deabetes y otra muchas mas,...
Desconozco cuales son las herramientas del Sistema de Salud para que los pacientes mantengan un control metabólico de la enfermedad y un mejor manejo de las complicaciones. Solo a manos de los diabéticos de Las Tunas llegan los glucómetros (sin liquido calibrador), las tiras y las insulinas se pierden frecuentemente, incluyendo las jeringas. La gota de alcohol no falta en la frecuencia bimensual, pero no alcanza. Y el nuevo aparato para inyectarse es parcialmente solo para los jóvenes. Algo nuevo que me entero ahora es el kit de microalbuminuria para que las personas con DM puedan medir el funcionamiento de sus riñones de una manera permanente porque todavía la Atención Primaria de Salud no los tiene.
Son complejas las causas de la diabetes. Factores genéticos y ambientales se entrecruzan de modo no trivial. Sin embargo, nuestra población está expuesta a factores de riesgo permanentes, sobre todo en el caso de la tipo 2, que derivan de nuestros desastrosos hábitos de vida. En los últimos tiempos ha habido cierto repunte en la actividad física, pero en línea general prevalecen y conviven el sedentarismo con una infausta cultura dietética. Me preocupan sobremanera los más pequeños, y sus padres que creen que mientras más los embutan con dulces y helados en CUC más sanos y felices serán. Puro subdesarrollo e ignorancia.
Ciertamente cada persona decide lo que hace con su vida y es una tontería ponerse a reglamentar lo que lo que un adulto, en plenitud de sus facultades, come, canta o baila. Pero existe una responsabilidad social respecto al tema en el caso de los infantes, y no sólo en el caso de los infantes. Se pueden llevar a cabo diferentes esfuerzos para llamar la atención de la población respecto al tema. Siempre me acuerdo de aquellas movilizaciones LPV de los 1980s.Yo era muy chiquito y no entendía bien eso de la educación física y la lucha contra el sedentarismo, pero le dieron tanto al tema que aún hoy lo recuerdo. Incluso Fidel Castro dejó el tabaco públicamente. Hasta los Van Van se aparecieron con aquello de "ya tu campana no suena". Hacen falta cosas así otra vez, y más.
Después vinieron los 1990s y esa crisis cruda que nos tocó vivir. Sin embargo, independientemente de las desdichas materiales, de los apagones, etc, nos puso a montar bicicleta a todos, y nos obligó a establecer la agricultura urbana. Pero todo eso lo vimos, entendiblemente dadas las circunstancias, como la economía de la pobreza. Pues no lo es. Si bien a veces uno no tenía ni fuerzas para subir una loma en bicicleta con el estómago vacío, tampoco debimos haber botado el agua con el bebé adentro. Irónicamente, e independientemente de las agudas penurias, la dieta baja en calorías, combinada con la necesidad de pedalear diariamente varios kilómetros de ida y vuelta al trabajo o a la escuela, contribuyeron a disminuir los niveles de colesterol.
Los organopónicos eran vistos con desdén pues faltaba la carne en el plato, y aunque ha sobrevivido la agricultura urbana (se habla de esto más fuera que dentro de Cuba), entonces entró la oferta-demanda que ha dejado fuera a unos cuántos. Pero ni siquiera los controles de precios del 2016 han ayudado mucho. Y es que, independientemente de la necesidad de precios asequibles, la cosa va más allá de los precios. Se trata de una cultura alimentaría defectuosa que necesita revisión (no a través de decretos, sino a través de exhortación y ejemplo). De las bicicletas ni hablemos. Ya no están ni los carriles que se habilitaron entonces. Creo que deberíamos repensar todo esto y hoy, con un poquito más de recursos, concentrarnos en la oportunidad de integrar estas cosas en una estrategia sostenible y saludable de sociedad. Las carencias son ciertas, pero a veces no es tanto lo que tenemos como la forma en que lo empleamos.
Hoy, como adulto y padre, me doy cuenta de que la cultura física y dietética es parte integral de la cultura general de una persona. Sin eso no hay calidad de vida: la gente vive menos, peor, y a la sociedad le cuesta más caro todo. Y mejor ni empecemos con el impacto, ya no físico, sino además emocional, que tienen fenómenos como la obesidad en un niño. No tiene sentido. A finales del 2013 existían aprox. 600 mil diabéticos en Cuba. Menos de un quinquenio después, tenemos más de un millón. Es para preocuparse. No se trata de vivir un siglo (aunque no estaría mal), sino de que lo que le toque a uno sea con calidad. Ese, en mi opinión, es un principio razonable e ilustrado; digno de ser seguido. La sociedad, y no sólo el individuo, tiene la obligación de hacer algo.
Andres, bajo el colesterol si pero bajó tambien la hemoglobina, los kms en bicicletas no ergonomicas por calles con baches pusieron a la gente en candela con la prostata y los ovarios, se extendieron la sarna, los piojos, el guito y aquella enfermedad a la que pomposamente nos referiamos como neuropatia pero que no era mas que escorbuto. No idealice por favor.
No idealizo Revenge. Yo viví en Cuba durante la época y conocí de primera mano las carencias.
Mi punto es otro: con la crisis surgió la necesidad de encontrar soluciones a problemas de transporte y a los problemas de la producción de alimentos y algunas de las soluciones encontradas son compatibles con lo más avanzado del mundo contemporáneo. No integrarlo en lo que hacemos hoy es, en mi opinión, un error.
Podríamos mirar las experiencias de otras naciones, sobre todo en el mundo industrializado, y adaptarlas a nuestro contexto. En principio, además del obvio beneficio para la salud, puede ser un estimulador de nuevas industrias y manufacturas. No tiene que ser una economía de pobreza. No debemos tirar el agua con bebé adentro.
Urbanismo sostenible (lo cual incluye agricultura urbana, transporte sostenible, etc) no tiene nada que ver con piojos, sarna, problemas en la próstata y/u ovarios, o con neuropatías. Todo lo contrario.
Creo que al investigador y al periodista se les olvido añadir como causa de diabetes mellitus en Cuba una situacion que solo ocurre en nuestro pais y me refiero a los FALSOS DIABETICOS.. que son aquellas personas e combinacion con algun medico o tecnico de laboratorio alteran los resultados de la glicemia para coger la dieta de leche y demas que da el estado. Les puedo asegurar que son miles en esa situacion y alteran las estadisticas en ese sentido.
Me parece que el artículo debió haber tratado la falta de medicamentos, la falta de tiras reactivas, la falta de vitaminas y demás que contra restan el efecto de la diabetes. El que escribe sufre de esta enfermedad y solo tiene 32 y no es sedentario ni obeso, solo peso 68 kg y mi estatura es de 1.70 m, la herencia influyó pero también el constante estrés que vivimos en Cuba.
eso influye cantidad
deberían realizar más programas educativos al respecto, en la escuela, en todos los lugares, asi como lo hacen con las drogas, los precios son un problema en todos los sentidos, desde que despertamos somos magos en ver cómo se resuelve el problema , imposible de resolver, yo quisiera alguien que me explique como con un salario de 400 pesos uno puede vivir sin estrés
LA RESPUESTA ES SIMPLE
NO PUEDES!!!!!!!!!!!
vivimos en Cuba.
eso influye cantidad
deberían realizar más programas educativos al respecto, en la escuela, en todos los lugares, asi como lo hacen con las drogas, los precios son un problema en todos los sentidos, desde que despertamos somos magos en ver cómo se resuelve el problema , imposible de resolver, yo quisiera alguien que me explique como con un salario de 400 pesos uno puede vivir sin estrés
LA RESPUESTA ES SIMPLE
NO PUEDES!!!!!!!!!!!
Haciendo un analisis:
En Cuba no existen formas de llevar una dieta equilibrada y saludable para evitar esta enfermedad. ¿Hay abastecimiento adecuado de frutas, vegetales y pescado en el mercado para la poblacion? ... y aunque lo halla... ¿Nuestros salarios nos dejarían permitirnoslo?
Si un cubano quiere tomar algo refrescante y dulce, que es mas barato? ¿Una cajita de jugo de frutas? ¿O un refresco tukola?
Las razones de nuestra alta tasa de diabetes son obvias. Ademas, está el tema del ejercicio fisico. Como dije, en muchos paises se emplean las bicicletas como medio de transporte, lo que ayuda al medio ambiente y a la salud del individuo... ¿Cuanto cuesta una bici en Cuba? Vamos, que ni alquilar se puede.
Para rematar, las personas en otros paises saben que un tratamientto para la diabetes cuesta, es un gasto que no quisieran afrontar, a parte del tema salud, se le suma la preocupacion economica y sto hace que algunos se preocupen mas por su salud. Aqui en cuba la salud es gratis. Conozco gente con la mentalidad ¨Pues si me enfermo, me voy al hospital y ya, que mas da¨ y siguen comiendo.
Sugiero que el tema de la diabetes se trate en la MESA REDONDA pero que se aborde por especialistas bien conocedores, que se traten las causas, síntomas, tratamientos y estrategia social para minimizar el incremento y cómo se garantizarán en CUBA una alimentación más beneficiosa para la salud humana, esto es parte del sistema de salud.
La diabetes tiene un factor causal genetico. Pero aun asi, la mayoria de los casos pudiera mantenerse controlada con una dieta adecuada. 5-6 comidas al dia, de porciones pequeñas, indispensables las frutas, vegetales y las carnes blancas (pollo o pescado). Saque usted sus propias conclusiones.
Adelanto un comentario sobre algo que me preocupa. Sugiero que se verifiquen con exactitud los datos reales de quienes padecen esa endfermedad. He escuchado comentarios de quienes de provocan alzas artificales de azucar previo a las pruebas para obtener una dieta, etc., No me consta sea cierto aunque me parece debe atenderse a este comentario que he escuchado bastante más de una vez.
Llamo la atención sobre el hecho de que con cierta frecuencia he escuchado el comentario acerca de que hay personas quer se aumentan la glucosa en sangre artificialmente previo a los análisis para obtener dieta médica y otros medios. No me consta, pero sugiero se ajusten los controles y se analice esta posibilidad. Hay una cifra elevada de población envejecida que padece ya de ella desde hace tiempo, también están los niñnos, entonces en qué grupo etario crece de ese modo. Considero debe prestarse atención a ésto por aquello de que: "cuando el río suena...