Los seres humanos desarrollamos conductas habituales, generalmente automáticas, que nos liberan de la necesidad de la toma de conciencia, y que devienen hábitos.
Los hábitos, asegura una vieja sentencia, nos liberan. Pero también nos esclavizan. Y esto no es un problema cuando pensamos en los buenos hábitos, los que favorecen el cumplimiento de nuestras actividades cotidianas, los que van por el camino de nuestro bienestar.
El problema es que existen los hábitos nocivos… consumo de alcohol y sustancias químicas, fumar. Hay muchos, Ud. sabe. Y dañan severamente nuestra salud. Pero por si esto fuera poco, hay también otros hábitos nocivos…. Lo invito a escuchar y reflexionar. Vale la pena.